Bicikli

Biciklizam za zdravlje i kondiciju

Potrebno je samo dva do četiri sata tjedno da biste podigli opće stanje organizma i poboljšali svoje zdravlje.
Biciklizam uzrokuje manje naprezanja i ozljeda od većine drugih oblika vježbanja,vožnja bicikla koristi sve glavne mišićne skupine dok pedalirate, za razliku od nekih drugih sportova, biciklizam ne zahtijeva visoku razinu fizičke vještine. Većina ljudi zna voziti bicikl i, nakon što naučite, ne zaboravljate.
Dobro za snagu i izdržljivost – vožnja bicikla povećava izdržljivost, snagu i aerobnu kondiciju.